إذا كنت معتادًا على الاستحمام في الصباح الباكر ، ثم شطف نفسك سريعًا بعد التمرين ، والاستمتاع بحمام ساخن طويل قبل النوم ، فربما تفعل ما هو أكثر لصحتك مما تعتقد. يمكن أن يؤدي كثرة الرغوة وقضاء وقت طويل في الحمام إلى إتلاف بشرتك وشعرك وحتى التأثير على صحتك الإنجابية. حاولنا البحث عن أدلة على أن الاستحمام عدة مرات في اليوم قد لا يكون الخيار الأفضل.
1. يبدو شعرك أكثر دهنية
يبدو الشعر المغسول حديثًا رائعًا ، لكن غسل شعرك بالشامبو كثيرًا يمكن أن يجعله أكثر دهنية. في كل مرة تقوم فيها بتطبيق الشامبو المفضل لديك ، فإنك تجفف فروة رأسك قليلاً ، مما يؤدي إلى إنتاج المزيد من الدهون استجابةً لذلك. إذا كنت معتادًا على غسل شعرك يوميًا ، فستتلقى فروة رأسك رسالة مفادها أنها تحتاج إلى إنتاج المزيد من الزيت لمنع جفاف بشرة رأسك. وهذا بدوره سيجعل شعرك دهنيًا بسرعة أكبر.
2. قد تبدأ بشرتك في الشعور بالجفاف
على الرغم من أن عدم الاستحمام بانتظام لا يبدو جذابًا ، إلا أن رغوة الصابون كثيرًا تضر أكثر مما تنفع. يزيل جل الاستحمام والصابون والماء الساخن البكتيريا الصحية والزيوت الأساسية من بشرتك. تساعد هذه الزيوت بشرتك على البقاء شابة ومشرقة لفترة أطول ، ويوصي بعض أطباء الأمراض الجلدية بالاستحمام مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع فقط لمنع حكة الجلد والجفاف المفرط.
3. قد تلاحظ قشرة أكثر من المعتاد
تدعي العديد من أنواع الشامبو أن شعرك سيبدو لامعًا ومكثفًا وخاليًا من القشرة ، لكن استخدامها في كثير من الأحيان يعمل بالعكس. غسل شعرك بشكل مفرط يجعل فروة الرأس تشعر بالتهيج والحكة. يمكن أن يؤدي هذا في النهاية إلى ظهور قشرة الرأس ، وفي بعض الحالات يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر.
4. يمكن أن تصبح بشرتك أكثر حساسية
يبدو أن الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة طريقة صحية للبقاء نظيفًا وإبعاد الجراثيم السيئة. لكن تعريض جسمك لبعض الأوساخ والبكتيريا يقوي جهاز المناعة لديك ويساعدك على محاربة الفيروسات بشكل أكثر فعالية. الاستحمام كثيرا ما يعطل microbiome بشرتك، الامر الذي ادى الى الشعور بالغضب والبحث مشقوق والمحمر.
5. قد يكون من الصعب فك تشابك شعرك
يمكن أن يمنحك تجفيف شعرك مباشرة بعد الاستحمام مظهرًا منعشًا خارج الصالون ، لكن جعله عادة يومية لن يفيد شعرك. غسل شعرك كثيرًا يجعله جافًا وهشًا وعرضة للتكسر . عندما يكون شعرك ضعيفًا ويتكسر بسهولة ، يكون من الصعب تمشيطه وتصفيفه.
6. يمكن أن يؤثر على صحتك الإنجابية
يتم تنظيف أعضائك الخاصة بشكل طبيعي مع الإفرازات ، واستخدام الصابون المعطر والمواد الهلامية لغسلها يمكن أن يؤثر على مستويات الأس الهيدروجيني الصحية. وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى اختلال التوازن البكتيري والتهيج وحتى التأثير على صحتك الإنجابية. من الأفضل أن تختار منظفات معتدلة وخالية من العطور لغسل المنطقة حول الأجزاء الخاصة بك.
تعليقات
إرسال تعليق