يحتوي الزعتر على الكثير من الفوائد الصحية للإنسان، وكذلك يعد السمسم بفضل الزيوت الطبيعية.. اذا ماذا لو اجتمعا معًا؟
يضمن تناول كل من الزعتر والسمسم الى تقوية المناعة، والحفاظ على الصحة، ولكل منهما فوائد خاصة به، وتزيد الفوائد في حالة الجمع بينهما :
فوائد الزعتر :
أولًا : للتخلص من السعال
يستعمل الزعتر للتخلص من حالات السعال التي قد تصيب الإنسان، و كما أنه يعمل على علاج الإلتهابات التي تصيب الشعب الهوائية و نزلات البرد والإنفلونزا الموسمية وهو مفيد جداً للجهاز التنفسى وعلاج فعال للبلغم و حالات الحمى و السعال الشديد .
ثانياً : لتقوية المناعة
الزعتر يحتوى على فيتامين ج، كما يحتوى على فيتامين أ، والذى يقوى الجهاز المناعى و يحمى من الأمراض المختلفة الخاصة بالجهاز المناعى و مقاومة الالتهابات .
ثالثًا : تحسين المزاج
يعمل الزعتر على تحسين المزاج بشكل كبير، كما أنه مفيد لحماية الدماغ مع التقدم فى السن، ويعمل على تحفيز الخلايا العصبية وتقويتها.
فوائد السمسم :
أولًا : للحفاظ على صحة العظام
يحتوي السمسم على الكثير من المعادن ومن ضمنها الكالسيوم و الفسفور و الزنك والتي تساعد على الحماية من الإصابة بهشاشة العظام وتقويتها، كما يعالج قلة كثافة العظام وخاصة لدى النساء .
ثانياً : علاج ضغط الدم
يحتوي السمسم على أهم الزيوت الطبيعية التى تساعد على التقليل من نسبة ضغط الدم المرتفع في الجسم، كما يحتوى السمسم على الماغنسيوم وهو مهم جدًا لعلاج إرتفاع ضغط الدم .
ثالثاً : علاج إرتفاع الكوليسترول
يحتوى السمسم على الإستروجين النباتي و يحتوى على الفيتواستروجين، الذى يساعد على التقليل من الكوليسترول بالدم بشكل سريع.
رابعاً : للحفاظ على صحة الفم
يوجد بالسمسم زيوت طبيعية تساعد للقضاء على البيكتريا التي توجد بالفم و حماية اللثة منها و من الأمراض التي تتسبب بها و يفيد السمسم ايضا فى تبييض الأسنان .
خامساً : تنظيم السكر
من المهم تناول السمسم لمرضى السكري لكونه يحتوى على الماغنسيوم الذى يعتبر أهم المعادن التى تساعد على تنظيم نسبة السكر بالدم.
فوائد الزعتر مع السمسم :
- يساعدان كل من الزعتر و السمسم على تقوية الشعر من الجذور وحتى الأطراف، و كما يزيدان من لمعانه وتقويته.
- يقويان الزعتر و السمسم جهاز المناعة و يساعدان على تقوية العضلات .
- عند تناول كلاهما يحمى القلب من الأزمات والأمراض التى تصيبه، كما يساعد على تقوية عضلة القلب و يحمي من انسداد الشرايين .
- يساعد على إدرار البول بشكل جيد للتخلص من السموم التى توجد داخل الجسم .
- يعمل كل من الزعتر والسمسم على حماية الأسنان من التسوس والتخفيف من الألم الذي يصيب الأسنان ويحمي من إلتهابات اللثة .
- الزعتر المغلى مع السمسم يساعد على التخلص من الصداع بشكل سريع و ينقى الدم من السموم .
- الزعتر والسمسم يعالجان إلتهابات المسالك البولية .
- الجمع بينهما في خليط يقوى النظر كما يساعد على حماية العين من الأمراض التي تصيبها .
- للتخلص من أمراض الجهاز التنفسى يمكن تناول مغلي الزعتر مع السمسم المضاف إليه عسل النحل .
- يحمي الكليتين من الحصى و يساعد أيضا على طرد الديدان .
- خليط الزعتر والسمسم يحمي من الأمراض السرطانية لكونه يحتوي على المواد المضادة للأكسدة.
- إستخدام الزعتر والسمسم أو استخدام كل منهما منفردًا يساعد على حماية الجسم من الأمراض المختلفة والوقاية منها فاحرص على تناوله كمشروب أو إضافته إلى الأطعمة المختلفة .
تعليقات
إرسال تعليق