معظمنا لديه شعر ناعم وخفيف يغطي الوجه ، قد تلاحظ بعض النساء أن هذا الشعر يمكن أن يكون أكثر كثافة وخشونة. كما تُعرف هذه الحالة باسم الشعرانية ، ويكون شعر الوجه والجسم الزائد أكثر وضوحًا لدى النساء اللاتي يعانين منه. على الرغم من أن هناك وجود العديد من الطرق للتخلص من الشعر المزعج على وجهك ، وفي هذه التدوينة سنتعرف على العوامل التي قد تتسبب في نمو هذا الشعر يمكن أن يوفر عليك الكثير من الوقت والتنقل إلى صالون التجميل.
كما نعلم أن وجود شعر وجه غير مرغوب فيه يمكن أن يؤثر على مظهرك ومزاجك ، وفي هذا الصدد بحثنا في الإنترنت لمعرفة المزيد عن الأسباب الكامنة وراء نمو شعر الوجه.
1. قد لا تراقب تعرضك لـمادة BPA.
عندما تذهب لتسوق من المحتمل أنك تأخذ وصل الدفع دون أن تفكر فيه كثيرًا ، ولكن من خلال القيام بذلك ، فإنك في الواقع تعرض نفسك لمادة بيسفينول أ ، أو بيسفينول أ ، وهو عامل إضطراب قوي في عمل الغدد الصماء يمكن أن يزعج هرموناتك. الإيصالات التي نحصل عليها من السوبر ماركت تحتوي على مادة BPA التي تزيد بمقدار 250 إلى 1000 مرة عن الكمية الموجودة في الأطعمة المعلبة.
كما يمكن لجسمك أن يمتص هذه المادة الكيميائية الخطرة من خلال الجلد ، وبمجرد دخولها إلى جسمك يمكن أن تؤثر على صحتك الإنجابية ونظام الغدد الصماء لديك ، والذي بدوره قد يؤدي إلى المزيد من الشعر غير المرغوب فيه . يمكن العثور على BPA في مجموعة متنوعة من المنتجات ، بما في ذلك زجاجات المياه والمناديل وورق التواليت، ولكن العديد من الشركات المصنعة تتأكد من إزالته من منتجاتهم ووضع علامة عليها على أنها "خالية من BPA".
2. ليس لديك وقت للممارسة الرياضة.
في كثير من الاحيان قد لا نجد الوقت للرياضة ، فإن تخصيص بعض الوقت لممارسة الرياضة يمكن أن يساعدك في تقليل نمو شعر الوجه. كما أن زيادة الوزن من الامور في الحصول على شعر غير مرغوب فيه على ذقنك أو شفتك العليا ، والبدء بالتدريج في ممارسة تمارين معتدلة مثل السباحة أو المشي ، يمكن أن تساعدك على إبعاد الشعر غير المرغوب فيه.
3. تأكل السمك كثيرا.
بينما تعد إضافة بعض السلمون إلى نظامك الغذائي طريقة رائعة للحصول على المزيد من البروتين ، فإن تناوله بشكل متكرر يمكن أن يساهم في نمو شعر الوجه. ثبت أن الأسماك الدهنية ، مثل السلمون والماكريل ، تزيد من هرمون التستوستيرون لدى النساء ، ويمكن أن يكون ارتفاع مستوى هذا الهرمون عن المعدل الطبيعي مسؤولاً مباشرا عن زيادة شعر الوجه.
4. الافراط في تناول القهوة.
إذا كنت لا تستطيع تحمل فكرة مواجهة اليوم بدون فنجان قهوة ساخن ، فإننا نتفهم تمامًا ، لكن شرب القهوة كثيرًا يمكن أن يؤدي في الواقع إلى بدء إنتاج هرمون التستوستيرون. وأظهرت الدراسات أن شرب القهوة بانتظام لمدة 4 أسابيع فقط يمكن أن يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم. إذا لم تكن مستعدًا للتخلي عن فنجان القهوة اليومي ، فاختر القهوة منزوعة الكافيين أو القهوة سريعة التحضير التي تحتوي على كمية أقل من الكافيين.
5. التوتر باستمرار.
نحن نعيش في عالم سريع التغير ، وتجنب الإجهاد يكاد يكون مستحيلاً. غير انه من حين لاخر الشعور بالتوتر قليلاً أمر طبيعي، إلا أن التعرض لضغط مستمر يمكن أن يعطل في الواقع توازن الهرمونات الطبيعية في الجسم. عندما تكون هرموناتك خارجة عن السيطرة ، فإنها تؤثر على صحتك العامة ويمكن أن تتسبب في نمو الشعر غير المرغوب فيه بشكل أسرع.
6. التقليل من النوم.
سواء كنت تشاهد فيلمك المفضل أو تستمتع فقط ببعض الوقت الهادئ في الليل عندما ينام الأطفال أخيرًا ، فإن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يؤثر بشكل خطير على صحتك ويحدث عدم التوازن في هرموناتك . لتجنب نمو شعر الوجه المفرط ، تأكد من الحصول على 7 ساعات على الأقل من النوم الهادئ ليلاً.
تعليقات
إرسال تعليق